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毎日が少しゆるまる、作り置き・保存・キッチン道具のある暮らし

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    真空低温調理って危険?安心して作るための基本ルール

    低温調理って便利ですよね。しっとり仕上がるし、作り置きにも向いてる。 でも、「真空って危なくない?」「ボツリヌス菌って聞くとちょっと怖いかも・・・」 実は私も、低温調理のおかずをお弁当に入れたことはありません。なんとなく不安で。今日は、そ...
    2026年2月14日
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    【63℃で失敗なし】BONIQで作るサラダチキン|胸肉がしっとり仕上がる低温調理レシピ

    パサつくサラダチキン、もう卒業しませんか? 固くなる 中が生っぽくて不安 作り置きがうまくいかない 私も何度も失敗しました。主に失敗の理由は温度管理がちゃんとできてるか不安でやりすぎて固くなること。 今はBONIQの低温調理器を使って、ほぼ失敗な...
    2026年2月13日
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kako
はじめまして。Kakoです。

50代主婦として、毎日のお弁当づくりや作り置き、食材の保存方法など、
「無理せず続く家事」を中心に発信しています。

朝は5分で詰めるだけのお弁当、
真空保存を使った作り置き、
日々の暮らしを少しラクにする工夫など、
実際にやってよかったことを記録しています。

同じように忙しい毎日でも、
少しでも気持ちに余裕ができる暮らしのヒントになれば嬉しいです。
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